ثأثير كل من التدريب التبادلي و التدريب بالألعاب المصغرة علي السرعة الهوائية القصوي لدي لاعبي كرة القدم أكابر

Abstract

هدفت الدراسة إلى معرفة أثر كل من التدريب التبادلي والتدريب بالألعاب المصغرة على السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف الأكابر ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة مكونة من 24 لاعب من فريق الشباب الرياضي ببرج أخريص بعد تقسيمهم إلى مجموعتين طبقا عليهما برنامجين تدريبيين مجموعة تخضع لطريقة التدريب التبادلي والأخرى تخضع للتدريب بالألعاب المصغرة. وتوصل الباحثون من خلال هذه الدراسة إلى أن كل من التدريب التبادلي والتدريب بالألعاب المصغرة يساهمان في تنمية وتطوير السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم مع أفضلية نسبية لصالح التدريب التبادلي على حساب التدريب بالألعاب المصغرة وفي ضوء هذه النتائج يوصي الباحثون بضرورة الاهتمام بالجانب البدني في تدريب لاعبي كرة القدم وهذا بالاعتماد على الأساليب العلمية الحديثة خاصة تلك التي تتعلق بالشق الفيسيولوجي، كما ننصح المدربين باستخدام أسلوب التدريب التبادلي وأسلوب التدريب بالألعاب المصغرة في تنمية السرعة الهوائية القصوى للاعبيهم خلال طيلة الموسم الرياضي لما يتميزان به من دمج للكرة وهو ما يسمح كذلك بتنمية الجانبين الفني والتكتيكي وهذا ما تتطلبه كرة القدم الحديثة