دور النشاط البدني الرياضي الترويحي في التقليل من الضغوط النفسية للمراهقين في المرحلة الثانوية

Abstract

من خلال بحثنا هذا تطرقنا إلى دور النشاط البدني الرياضي الترويحي في التقليل من الضغوط النفسية لدى التلاميذ الطور الثانوي، فكانت الفكرة الرئيسية والهامة التي استوحيناها من خلال بحثنا هذا واستنادا إلى الدراسات التطبيقية التي قمنا بها ،وباستعمال أدوات بحثنا وبعد تحليلنا واستخلاص النتائج، وجدنا أن يتصفون كما التلاميذ الممارسين للنشاط البدني الرياضي الترويحي يتميزون بالتوازن نفسي ايجابي، لك بشخصية وسلوك سوي وبالثقة في النفس، علاوة على ذ يقوى عندهم روح الحماسة وتشويق والرغبة في التنافس بالسعادة والسرور وفرص تعرضهم للضغوط النفسية ضئيلة جدا. إن الرياضة الترويحية لها أهمية كبيرة في التقليل وتخفيض من مختلف الضغوط النفسية كالقلق والتوتر نوي لثا والانفعالات لدى تلاميذ الطور ا فهي متنفس للتلاميذ من ضغط و روتين الدراسة ،فهم يرون فيها نشاط للترويح عن النفس و اللعب بحرية محاولين نسيان قيود الدراسة والحياة اليومية، هذا ما يساعد في إعداد فرد صالح نفسيا وعقليا وبدنيا. ووعيا منا بأهمية المراهقين وأهمية النشاط البدني الرياضي الترويحي ، قمنا بهذا البحث المتواضع الذي أردنا من خلاله إظهار الدور الكبير الذي تلعبه الرياضة الترويحية في امتصاص الضغوط النفسية للمراهقين، وخلال ما سبق يمكن القول أن النشاط البدني الرياضي الترويحي له دور في التقليل من الضغوط النفسية لدى التلاميذ الطور الثانوي، كما لا يمكن الجزم أن الرياضة الترويحية بالضرورة تقضي بشكل كلي على الضغط النفسي رغم الدور الفعال التي تلعبه فالضغط النفسي عامة مرتبط بالعوامل الوراثية والاجتماعية والاقتصادية الخاصة بكل فرد. وفي أخير نحمد الله تعالى ونشكره أن وفقنا في إعداد هذا البحث، ونأمل أن يكون خدمة نافعة تضاف للبحث العلمي، من اجل السعي بتقدم وازدهار هذا البلاد