تأثیر برنامج تحضیر بدني مقترح على بعض الصفات البدنیة التحمل,القوة,السرعة) لعدائي المسافات النصف الطویلة -فئ أكابر)

Abstract

حاولنا في دارستنا هذه التعرف على تأثیر برنامج تدریبي على تطویر بعض الصفات البدنیة لعدائي المسافات الطویلة حیث تطرقنا إلى مختلف طرق التدریب اللازمة لهذه الریاضة ومدى تأثیرها في تحسن القدرات الریاضیة, ومن أجل ضمان أفضل النتائج الریاضیة، إذ فعلى المدربین الاهتمام بالجانب البدني أثناء عملیة التحضیر مستعملین كل الطرق العلمیة والمعارف المطبقة في التحضیر للحصول على النتائج المرجوة. ومن خلال الدراسة النظریة المكونة من ثلاثة فصول، فقد تناولنا في الفصل الأول لمحة تاریخیة عن ألعاب القوى ودققنا فیما یخص المسافات النصف الطویلة،أما الفصل الثاني فلقد تطرقنا إلى التحضیر البدني بأنواعه وكذلك الصفات البدنیة بكل أنواعها وطرق تطویرها،وفي الفصل الثالث تطرقنا إلى البرامج التدریبیة والاختبارات التي تساهم في الوصول إلى أرقى النتائج الریاضیة. ومن خلال المقارنة بین الدر اسات السابقة والنتائج المتوصل إلیها و بین دراستنا ،حیث أكدت على أن البرامج التدریبیة المقترحة أدت إلى الارتقاء بالمستوى الانجاز الریاضي لدى الریاضیین وتطویر بعض الصفات البدنیة